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バランスボールで筋トレ+有酸素運動！不安定なバランスボールの上に座るだけで、体幹トレーニングになります。音楽に合わせて弾みながら、楽しく身体を動かしていきます！日頃の運動不足解消に、バランスボール教室はいかがですか？教室に参加希望の方はご予約をお願いします。ご予約は下記連絡先または公式LINEより受付けています。

お問い合わせ先：岡山医療生協健康まちづくりセンター/086-271-7880